Viaggio intorno al tè, nella figura di Ornella, ti porta a conoscere la rabbia secondo la Medicina Tradizionale Cinese

Chi non ha mai vissuto uno stato di irritazione tale che ha fatto esplodere in noi “il fuori controllo”?

Manifestandosi in urla o parole mal dette ed offensive. Oppure ha represso tutto quello che avrebbe voluto
dire causando un rimuginio interno , durato per ore se non per giorni? E senza esagerare in alcuni casi può
durare per anni, come ciliegina sulla torta molte volte rivolto ai nostri famigliari?
Un detto popolare per esprimere la rabbia dice: “Mi sono mangiato il Fegato dalla rabbia”.
In Medicina Cinese che nelle sue valutazioni mai divide la parte fisica dalla parte emotiva ed associa
anch’essa la manifestazione della rabbia alla salute del fegato.

La rabbia e il fegato

Il fegato viene rappresentato come il Generale delle Armate colui che con forza e potenza protegge il
nostro corpo dagli agenti tossici e lo purifica.
Immaginiamo una nostra manifestazione di rabbia la voce si alza, il viso si arrossa, gli occhi si dilatano, il
battito cuore aumenta un grande senso di liberazione, ma poi subentra la stanchezza e il vuoto. Il Qi del
Fegato è descritta come un’energia molto forte che se non controllata risale fortemente verso l’alto dando
queste manifestazioni che possono integrare con altre forti sintomi come: cefalee, acufeni, difficoltà a
dormire e molto altro.
Quando la rabbia non si esprime entra nel profondo, ristagna,diventa un pensiero fisso, insofferenza,
impazienza creando sempre sindromi legate al fegato che in Medicina cinese possono divenire calore e
fuoco, che come possiamo immaginare può essere ancora peggio.
Morale della storia cosa possiamo fare noi davanti a tanta forza del fegato?
Ovviamente prendercene cura!
Nel suo aspetto equilibrato il Qi del fegato (l’energia del fegato) ci serve per depurarci ma è anche un’energia che ci aiuta a portare avanti con forza e coraggio i nostri progetti per poter realizzare la nostra identità. Rappresenta il nuovo che si sviluppa e la sua stagione è la primavera.

Spesso anche nella nostra psicologia la rabbia viene descritta come una RE-azione al mondo esterno che
non corrisponde al nostro mondo interno. Ci sentiamo vittime di ingiustizie famigliari, sociali, culturali e
rimaniamo paralizzati e affranti. Come ben sappiamo noi non possiamo cambiare gli altri, ma possiamo
cambiare il nostro modo di reagire non identificandoci nell’emozione del momento, possiamo osservarla
cercare di capire dove ne siamo responsabili e forse poterla modificare.

Come gestire la rabbia

Possiamo gestire la rabbia apportando alcuni cambiamenti alla nostra vita. Ecco alcuni modi:

• Molti esercizi di meditazione portano a questo scopo, capire e gestire gli eventi esterni.
• Come sempre attività fisica accentuata ci libera dal logorio mentale e ci aiuta a bruciare le tossine fisiche e
  mentali.
• Cura del corpo tramite i meridiani che vanno ad aiutare il fegato con trattamenti Tuina per
  smuovere la stasi del qi di Fegato e favorire il libero circolo.
• La dieta ovviamente Detox è un elemento importante per pulire il fegato.

Vi lascio due ricette legate a due bevande.

Brodo di clorofilla depurativo del fegato

Ingredienti
400gr di foglie verdi tipo coste, cicoria, cavolo nero, spinaci
1 litro di acqua

Esecuzione
Tagliare le verdure a foglia verde a pezzetti e metterle in acqua fredda, portarle ad ebollizione e lasciare
bollire per 1 minuto senza sale.
Bere il liquido filtrato e caldo.
Berne 2 tazze prima dei pasti.

Latte oro

Bevanda che unisce proprietà disintossicanti, antinfiammatorie e anti-radicali liberi.

Ingredienti
1 tazza di bevanda vegetale senza zuccheri,
1 cucchiaio da caffè di curcuma,
1 cucchiaino di crema di mandorle,
cannella un pizzico,
zenzero grattugiato quanto basta o zenzero secco un pizzico

Esecuzione
Scaldare il latte e curcuma, aggiungere la crema di mandorle e mescolare.
Aromatizzare a piacere con zenzero e cannella.

Abbiamo molti strumenti per costruirci una vita meravigliosa, forza, proviamoci!!!!
Ornella

Operatrice Tuina e Shiatsu (Viadana-MN)
ornella.campanini21@gmail.com

buon #viaggiointornoaltè #tèmozioniamoci, #medicinatradizionalecinese #UnTèCon

16 marzo 2024

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* immagini reperite nel web